LAVIRA steht für menschlichen Schutz (La) und Leben (Vir) - Coaching in einem sicheren Raum, in dem Entwicklung und nachhaltige Veränderung möglich wird.
Ich kenne es nur zu gut. Verletzungen oder unerwartete Veränderungen, die mein Leben plötzlich auf den Kopf gestellt haben. Alltag, Gewohnheiten, Perspektiven - nichts war mehr wie zuvor. Ich musste meinen Weg neu finden.
Kennst du das auch? Manchmal wird das Leben laut und wir geraten ins Strudeln – stehst du an einem Punkt, den du dir nicht so ausgesucht hast? Das Gefühl, den inneren Kompass verloren zu haben?
Gemeinsam richten wir den Blick nicht auf das, was fehlt - sondern auf das, was noch da ist. Auf dein Potenzial. Deine Ressourcen. Deine Optionen.
Damit du deinen Weg wieder findest und weiter strahlen kannst.
Integrales Coaching ist eine ganzheitliche Form der Prozessbegleitung. Es unterstützt Menschen dabei, sich aus ihrer aktuellen Situation heraus in Richtung eines selbst gewählten Ziels zu entwickeln. In der Arbeit werden alle Ebenen des menschlichen Seins einbezogen – Körper, Denken, Gefühle, Seele sowie die Beziehung zum Umfeld und zur Umwelt.
Ich arbeite ruhig, klar und auf Augenhöhe. Kein Druck, kein Leistungsdenken, keine komplizierten Methoden. Nur echte Gespräche, gezielte Impulse und ein Raum, in dem du ganz du selbst sein kannst.
“Als Coach vertraue ich in die Kompetenzen meines Klienten. Ich glaube, dass er selbstbestimmt weise
Entscheidungen trifft, seine Gaben nutzt und seine Selbstheilungskräfte aktivieren kann.”
Öfters als man denkt, werden uns vermeintliche Limiten gesetzt. Sei dies durch uns selber oder durch Aussagen anderer Personen. Es erfüllt mich, Menschen im Sprengen solcher Grenzen zu unterstützen, damit sie ihr volles Potenzial ausschöpfen können.
Seit vielen Jahren begleite ich Erwachsene im Ausdauersport – Menschen, die oft an solche Grenzen stossen, sich überwinden müssen, Vertrauen neu lernen möchten. Es sind Momente, in denen Mut entsteht, Überforderung weicht und innere Ruhe sichtbar wird. Und genau diese Momente haben mich inspiriert, meinen Weg weiterzugehen.
Seit ich mich erinnern kann, hat es mich interessiert, hinter die Fassaden der Menschen zu blicken. Wir alle tragen unseren Rucksack. Die einen schwerer, die anderen etwas leichter. Durch meine eigene Geschichte sowie meine Persönlichkeitsentwicklung habe ich gemerkt, wie stark Körper und Geist zusammenarbeiten.
Wie viel Kraft entsteht, wenn Menschen lernen, loszulassen. Und wie befreiend es ist, wenn jemand an deiner Seite steht, der dich versteht und dich klar und empathisch begleitet.
Deshalb habe ich mich entschieden, meine Erfahrung zu vertiefen und meine Coaching-Ausbildung zu absolvieren – um Menschen nicht nur im Sport, sondern auch im Leben zu begleiten. Heute unterstütze ich Menschen im Alltag dabei, innere Ruhe zu finden, Blockaden zu lösen, Klarheit und Selbstvertrauen zu entwickeln. Strukturiert und authentisch.
Ich begleite dich deine Ziele zu erreichen, Klarheit in Veränderungsphasen zu finden sowie deinen Alltag
mit mentaler Stärke zu meistern. Je nach Thematik wird daraus oftmals eine längerfristige Zusammenarbeit,
manchmal jedoch auch eine kurzfristige Begleitung.
Stärke deine innere Stabilität, die aus Selbstwahrnehmung, Klarheit und innerer Ausrichtung entsteht. Mentale Stärke entwickelt sich dort, wo Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und Handlungsfähigkeit wächst. Erkenne und setze deine individuellen Ressourcen gezielt ein.
Stärke deine eigene innere Haltung, so dass Beziehungen auf gegenseitigem Respekt, Klarheit und emotionaler Präsenz beruhen können. Erkenne deine Bedürfnisse und Grenzen und lerne offen und ohne schlechtes Gewissen darüber zu sprechen.
Stärke deine eigene innere Haltung, so dass Beziehungen auf gegenseitigem Respekt, Klarheit und emotionaler Präsenz beruhen können. Erkenne deine Bedürfnisse und Grenzen und lerne offen und ohne schlechtes Gewissen darüber zu sprechen.
Balance entsteht dort, wo berufliche Anforderungen, persönliche Bedürfnisse und körperliche Regeneration in Einklang kommen. Lerne wie du Beruf und Alltag unter einen Hut bringst und dabei ein ausgeglichener Mensch wirst.
Blockaden zeigen sich oft als innere Widerstände, negative Glaubenssätze oder wiederkehrende emotionale Schleifen. Erkenne diese und transformiere sie nachhaltig in eine positive Denkweise.
Blockaden zeigen sich oft als innere Widerstände, negative Glaubenssätze oder wiederkehrende emotionale Schleifen. Erkenne diese und transformiere sie nachhaltig in eine positive Denkweise.
Entwickle innere Klarheit um deine Prioritäten zu erkennen. So kannst du Entscheidungen festigen und konsequent umsetzen - finde heraus was du wirklich willst.
Erlerne Ziele zu definieren, die innerlich stimmen und realistisch sind. Dadurch, dass du den Fokus nicht nur auf das Ergebnis, sondern auf den Weg dorthin legst, gewinnst du die Motivation, um langfristig deine Träume zu erreichen.
Erlerne Ziele zu definieren, die innerlich stimmen und realistisch sind. Dadurch, dass du den Fokus nicht nur auf das Ergebnis, sondern auf den Weg dorthin legst, gewinnst du die Motivation, um langfristig deine Träume zu erreichen.
Im Rahmen meines sportlichen Weges im Triathlon darf ich seit geraumer Zeit von Barbara profitieren. Durch ihre Unterstützung wurde mein Training vom ersten Tag an strukturierter. Das Coaching richtet sich gezielt auf meine persönlichen Ziele und Möglichkeiten.
Das Training ist individuell an meine Bedürfnisse angepasst. Der Trainingsplan hat auch meine Alltagssituationen berücksichtigt und mir ermöglicht neben Arbeit und Familie gezielt zu trainieren.
Durch die professionelle Unterstützung konnte ich meine Leistungen im Schwimmen, Radfahren und Laufen deutlich verbessern und gleichzeitig mehr Freude am Sport entwickeln.
Ich habe mich von Barbara jederzeit gut begleitet und total verstanden gefühlt. Das Coaching war für mich nicht nur effektiv, sondern auch menschlich sehr wertvoll. Ich kann diese Unterstützung jedem empfehlen, der seine Ziele ernsthaft verfolgen und von einem ganzheitlichen Coaching profitieren möchte, das Leistung, persönliche Entwicklung und Freude am Prozess miteinander verbindet. Egal ob auf sportlicher oder persönlicher Ebene.
Ich kann Barbara nur wärmstens empfehlen!
Im Rahmen des Lehrgangs zum zertifizierten Integral Coach durfte ich mit Barbara einige Coachings als Klientin erleben. Emotionale Lebensthemen und Entscheidungsfragen angehen. Dabei habe ich mich vom allerersten Moment an äusserst wohl und angenommen gefühlt.
Barbara überzeugt durch ihre hohe Empathie, ist sehr präsent und schafft durch ihre Herzlichkeit und motivierende Art eine Atmosphäre des Vertrauens. Professionell fundiert und auf Augenhöhe führt sie durch den Prozess, gibt Raum für wertvolle Erkenntnisse und hat ein ausgezeichnetes Gespür für die richtigen Fragen, die einen auf dem persönlichen Weg weiterbringen.
Bei Barbara im Coaching zu sein, ist eine wunderbare Erfahrung, die zur echten Lebenshilfe wird! Ich schätze Barbara ausserordentlich als professionellen Coach, als wertfreien Mensch und als feinfühlige Frau!
Im Verhinderungsfall bitte den Termin mindestens 24h vorher absagen, ansonsten wird die vereinbarte Coachingsitzung verrechnet.
Damit du spürst, ob die Chemie stimmt, können wir gerne ein kurzes Telefonat vereinbaren um uns kennenzulernen. Ich freue mich auf dich!
