Eine Frage, die mir oft gestellt wird: „Für wen ist dein Coaching eigentlich gedacht?“ Die ehrliche Antwort: Coaching in Veränderungsphasen ist für Menschen, die spüren, dass sich etwas in ihrem Leben verändert – auch wenn sie noch nicht genau benennen können, was.
Eine Begleitung kann dann hilfreich sein, wenn das bisher Vertraute nicht mehr richtig passt, aber noch nicht klar ist, wie es weitergehen soll. Oft geht es dabei weniger darum, sofort eine Lösung zu finden, sondern zunächst darum, die eigenen Gedanken, Bedürfnisse und Möglichkeiten neu zu sortieren.
Besonders interessieren mich Frauen 40+, Menschen in der zweiten Lebenshälfte sowie sportaffine Menschen, die sich in Veränderungsphasen befinden. Nicht, weil andere Menschen keine Unterstützung verdienen – sondern weil ich diese Lebensphasen aus eigener Erfahrung kenne, und weil hier oft eine besondere Art von Begleitung gefragt ist: ruhig, empathisch und auf Augenhöhe.
Themen, die in meinem Coaching häufig im Mittelpunkt stehen:
- Wechseljahre und körperlicher Wandel
- Neuorientierung nach einer grossen Veränderung
- Loslassen von alten Erwartungen an sich selbst
- Beziehungen, die sich in dieser Lebensphase verändern
- Berufliche Neuausrichtung
- Sinnfragen: Was will ich eigentlich noch?
- Persönliche Entwicklung und neue Perspektiven
Was all diese Themen verbindet, ist nicht ein Problem, das gelöst werden muss. Es sind Übergänge, die Zeit und Raum für Neuorientierung brauchen.
Manchmal ist dabei schon vieles klar, manchmal ist zunächst nur das Gefühl da, dass etwas nicht mehr stimmt oder sich verändern darf. Beides kann ein guter Ausgangspunkt für Coaching sein.
Ich arbeite mit dir – nicht an dir. Gerade im Coaching in Veränderungsphasen ist mir wichtig, dir mit voller Präsenz zuzuhören und dich ohne Druck und ohne Bewertung zu begleiten. Das ist keine Floskel, sondern die Grundlage meiner Arbeit.
Mehr darüber, wie ich dich im 1:1 Coaching begleite, erfährst du hier.
Wenn du dich in einem dieser Themen wiedererkennst und spürst, dass du bereit für ein erstes Gespräch bist: Ich freue mich, dich kennenzulernen.
